성찰 기록 "23" / 혼자만의 시간 즐기기, 밀린 일을 끝내서 감사해

♡ 오늘 오랫만에 약속이 없고, 나만의 시간을 가질 수 있었다.

하루종일 집에서 댄스도 공부하고, 배구도 공부하고, 요가도 찾아보고, 책도 읽고

밀린 일을 많이 했다.

옷 정리, 화장실 청소, 청소기, 설거지, 주방 정리, 눈썹 정리, 블로그 밀린 것 쓰기까지 끝내서 기분이 좋다.

해야할 일을 다 끝내고 월요일을 맞이할 생각을 하니 월요일이 기다려진다.

 

♡ 요즘 업무 스트레스를 크게 받지 않아서 감사하다.

내일 출근이 두렵지 않고, 워라벨을 즐기며 살아갈 수 있는 것 같다.

스트레스가 적으니 업무 만족도와 직업 만족도도 올라간다. 

나를 계발하고 발전시킬 수 있고, 주변에 좋은 영향력을 행사할 수 있는 좋은 일이다.

다양한 분야, 연수할 수 있고 계발할 수 있어 감사.

 

♡ 배구

팔먼저 뒤로 젖히기. 토스 올릴 때 이미 공을 보고 도움닫기 해야 한다.

오왼 점프. 원스텝으로.

도움닫기보다는 점프 그 자체에 집중하기

팔꿈치 피며, 끊어 치는 느낌으로 히팅하기. (느낌 살리는 것이 중요)

서브 넣을 때 오버로 넣는 연습하기.

먼저 미리 다가오며 준비하고 있기

점프할 때 다리 굽히지 않기. 높이 점프하기

공보면서 타이밍 맞추기

내려까듯이

높이 띄우지 않고 서브하기. 위쪽으로, 잘못하면 걸린다!!!

힘빠지지 않도록 조심. 위쪽으로, 중간쪽으로.

 

♡ 재밌게 큰 부담 없이 일상 속에서 영상으로 회화 공부하기

 

♡ 푸석한 머리와 관리되지 않은 옷을 보면 자존감이 내려간다.

나를 더 사랑하고 관리해야 한다.

운동복 편하고 예쁜 것 입기

얼굴도 너무 막 다닌다. 관리하고, 다음 주 중으로 미용실 가기.

칙칙하지 않게 나를 돌보자. 벚꽃에 칙칙한 옷 입고 가니 사진 찍을 기분이 안 든다.

화사하고, 상황에 맞게 옷 입기

 

 

♡ 조금씩 소분해서 먹기. 넛지다. 애초에 적게 소분해 놓고, 조금만 먹기. 반찬 수도 하나만.

소식하기

먹은 것을 후회한다. 특히 라면인 것을, 혼자있을 때

백프로 결과는 정해져 있다.

 

 

♡파이버,레몬,유니티 고점에 삼. 항상 저점일 때 사는 것이 중요.

테슬라 팔기

 

♡ 이사 생각을 한 번 하고 난 후로 우리 집이 너무 갑갑하다.

여기 이사올 때만 해도 만족했는데, 사람 욕심은 끝이 없나보다.

그래도 점차 발전하는 재미도 있는 거지.

제발 햇빛 잘 드는 곳, 조금 더 넓어 공간 분리 할 수 있는 곳.

바람 잘 통하는 곳, 화장실이 더 큰 곳 가고 싶다.

내년에 이사갈지, 이번년에 갈지 모르겠지만

여기 있는 동안 할 수 있는 활동을 더 많이 해야겠다.