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스포츠댄스

[하루 성찰 : 칭찬 받은 날] - 하고 싶은 게 많은 요즘
[하루 성찰 : 칭찬 받은 날] - 하고 싶은 게 많은 요즘 오늘은 너무 기분이 좋다.한 동료가 나보고 어디갔다왔냐고너무 예쁘게 탔다고 했다.어쩜 표현을 그렇게 예쁘게 하는지 기분이 좋았다.바질 선물을 받은 걸조만간 써야지 하고 봤는데저렇게 시들했다.그래, 바질도 식물, 생명체였다.말리거나 추후 공정을 거치지 않고그냥 더운 데 두면 저렇게시들수 밖에 없다. 깨달은 하루였다. 오늘 요가하면서 칭찬을 받았다.학생으로서 성취욕구가 있는데나보고 이번주까지만 무릎꿇고다음주부터는 다리를 세워보는 걸 연습하라고 하셨다.아주 뿌듯했다. 뒤로 일어설 때 무릎보지말고 배꼽보기.후골한 후에 팔굽혀 펴기? 하기 그 다음 스포츠댄스를 했는데자이브 진도를 몰라서 예습해갔는데생각보다 잘 되어서 신났다.거의 완벽하게 다 했다. 한편 차차차는 너무 어려웠는데마치고 알려달라고 하고영상까지 찍도록..
[ 9월 4일 : 오랫만의 성찰 ] - 바쁜 일상 - 운동 시작- 옷 버리기 - 연수 시작- 제로리치
[ 9월 4일 : 오랫만의 성찰 ] - 바쁜 일상 - 운동 시작- 옷 버리기 - 연수 시작- 제로리치 ★ 요즈음에 참 바빴다.여행 다녀오느라 바빴고,여행 SNS 정리한다고 바빴고,일 준비하느라 바빴다. 일을 다시 시작하니 너무나도 바빴고, 한달이상 쉬다가운동을 하니 너무 하러가기도 싫었고하면서도 너무 고통스러웠다. 9월 2일 국민체육센터에 짐을바리바리 들고 갔는데,프로그램 신청은 오늘 할 수 있는데,사물함 신청이 내일부터라고 한다. 도대체 왜 이런식으로 진행되는지 의문이다.비효율적이다. 타 도서관에서 빌린 책은반납도 안 되어책도 다시 들고 왔다.  힘들게 집 - 직장으로 이동한 짐을다시 센터로 이동하고 또 집으로이 과정을 또 반복해야 한다니 머리가 지끈했다.차가 없는 설움이다.이것도 다 한 때이겠지. 안 그래도 오랫만에 운동하느라 힘든데,짐까지 많아 너무 지쳤다.  ★ 오랫만에 스포츠댄스를 갔는데진도가 ..
( 20일차 ) 3월 18일 : 아쉬탕가 요가의 매력
( 20일차 ) 3월 18일 : 아쉬탕가 요가의 매력 ♥ 늦지 말자. 괜히 시간에 딱 맞추려고 하다가 조금씩 늦으면 눈치 보인다. 그냥 오분 일찍 가서 휴대폰을 만지든 인사를 하든 가만히 있든 일단 가자. 시간 딱 맞춰 가려고 하면 조급하고, 늦어지기 쉽상이다. ♥ 아쉬탕가 요가의 매력 오늘도 요가는 너무나 재밌었다. 처음에는 내가 낯선 구성원인 것 같고, 용어도 이해가 전혀 안 갔는데 이제 고작 2주차인데 용어도 어느 정도 들리고 매번 같은 내용을 반복하다보니 눈치껏 할 수 있게 되었다. 오늘 알게 된 것은 다운독할 때 손마디마디에 힘을 주어야하고, 위에서 잡아 당기듯이 골반과 엉덩이를 뒤로 빼는 것이다. 아쉬탕가 요가는 차례가 아주 중요하고, 통일되어 있다고 했다. 후골하고 허리를 풀려고 앞으로 기울였다가 3번 연속해서 해야한다면서 한 소리 들었다. 외..
스포츠 댄스 한달차
스포츠 댄스 한달차 하면 할수록 더 재미있고 매력있는 스포츠댄스 빨리 자이브를 넘기고 차차차나 룸바 등 다른 댄스도 하고 싶다. 4월달에는 새로운 장르를 나간다고 하니 기대된다. 성장해서 조금 더 길게 춤추고, 예쁘게 춤추고, 중급반 까지 더 길게 춤추고 싶다. 나는 빨리 진도를 나가고 싶은데, 다른 사람과 함께 진도를 맞추다 보니 같은 것을 계속 반복하고 있다. 조금 답답하고 조급한 마음도 들지만 개인 수강이 아니니 이해해야 할 부분이다. 불만 가지지 말고, 그 시간에 내가 할 수 있는 것을 하자. 반복해서 더 완성하고 다듬어 가자. 한달간 같이 한 동료와 더 끈끈한 우정? 같은 것이 생긴 기분이다. 동료들에게 감사하며 더 많이 춤추고 배워야겠다. 다른 곳에서 댄스를 하던 사람들도 새로 수강해 같이 수업을 듣는데 사람마다..
(6일차) 2월 24일 : 감사하고 만족한다
(6일차) 2월 24일 : 감사하고 만족한다 라인 댄스 - 명절 회비 신경쓰지 말라는 말이 기분 좋다. 마음이 불안했는데, 내 마음을 알고 위로해주는 말이었다. 천천히 땀 흘리는 것도 좋다. - 거울을 잘 안 보는데 댄스를 하면서 내 모습을 보게 된다. 요즘 식단 조절을 하니까 살이 조금 빠진 것 같다. 얼굴을 보니 눈썹이 너무 ㄱ 자로 각져 있어, 다듬기로 하고 집에서 다듬었다. 만족한다. - 댄스하니까 긍정적인 마음이 샘솟는다. 회사에서도 많은 사람들과 관계를 맺고 잘 지내고 싶다는 생각이 든다. 긍정적이고, 밝은, 자주 웃는 사람이 되고 싶다는 생각을 한다. 댄스가 나랑 이렇게 잘 맞을 줄 몰랐다. 너무 재미있다. 매번 이렇게 배울 수 있어서 감사하다. 줌바를 했을 때 동작이 너무 어려워 따라하기 급급했는데 이건 그냥 즐거운 음악에 맞춰 쉬운..
스포츠댄스 (마음가짐/ 자이브 순서/ 댄스화 추천)
스포츠댄스 (마음가짐/ 자이브 순서/ 댄스화 추천) 스포츠 댄스를 접한 지 한 달이 되어 간다. 책에서 향유하는 삶을 살라며, 향유의 끝은 춤이라고 하였다. 몸의 언어라고 말할 수 있는 춤, 탱고처럼 외국에 나가서 리듬에 맞춰 춤을 춰보고 싶다는 생각이 들었고, 스포츠댄스를 접하기로 했다. 사실, 중장년층이 많이하기도 하고 그냥 보기에는 재미가 없어 보여서 한 번 하고 안 맞으면 그만 두려고 했다. 안 해보면 궁금하고 미련이 남으니, 한 번 확실히 경험하고 그만하자는 생각에 수강했는데 웬걸 너무 재미있었다. 알면 알수록 그냥 춤추는 게 아니라 파트너와 함께 동작 합을 맞추며 작품을 완성하는 것 같았다. 지금은 동작 익히기에 급급하지만, 우아하고 예쁜 동작으로 즐기는 선배들을 보니 나도 저렇게 성장하고 싶다. 처음 접해보는 거라 이 열정이 한달은 갈까 해서..
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