( 16일차 ) 3월 14일 : 운동은 재밌어
♥ 운동은 재밌어 요즘 운동의 재미를 절실히 느끼고 있다. 일주일에 3번 월, 수, 금 3시간씩 운동을 한다. 혼자 3시간 운동하라고 하면 못했을텐데 프로그램을 등록하고 자연스레 수업을 들으면 3시간이 훅 가있어서 좋다. 세 가지 프로그램을 수강해서 각 운동의 매력을 느끼며 할 수 있어 감사하다. 얼마 전 배구 한 날 과로해서 너무 몸이 안 좋다. 배구 2시간 하고, 마치고 남아서 한 시간 더 연습하고, 운동 세시간 거의 여섯 시간을 운동하고 제대로 몸을 풀지도 않아서 그 다음 날 부터 몸이 너무 쑤셨다. 그리고 빈속에 운동하다보니 댄스 턴 할 때 머리가 핑핑 돌았고 힘이 없었다. 과유 불급. 적당히 꾸준히 하자. 운동을 하며 운동의 재미를 느끼고 같이 수강하는 사람들끼리 큰 대화는 안 해도 유대감이나 ..
